Připojení na FTP

Chtěl bych se připojovat na svůj účet na FTP, ale když sem se do toho dal, tak jsem zjistil, že nevim, jak. Pokoušel sem se hledat na fóru i v podpoře, ale nenašel sem nic víc než řešení konkrétnějších problémů.
Pls nemohl by mi to někdo napsat nebo dát odkaz, jak se připojit?
Mám program Total Commander 6.52, tak by bylo dobrý, pokud je návod určen alespoň podobnýmu programu.
Předem díky

Omlouvám se, že sem založil nové téma, ale už sem to našel.
http://faq.webzdarma.cz/otazka.php?28