Kvota

Je možné nějak zjistit zbyvajici prostor na stránky? Vím pouze, kolik místa mám přiděleno, ale netuším, jak zjistit, kolik už jsem nahrál.
http://faq.webzdarma.cz/otazka.php?9
http://www.webzdarma.cz/forum/read.php?f=2&i=32608&t=32608
FTP Commander ti to dole píše